シンヤ先生のセミナーに参加してきました！

 

こんにちは🌟

 

先日、食事についてのセミナーに参加してきました☺️

 

現代の日本人は糖を摂りすぎている😔

糖も人にとっては必要なもの。でも、摂りすぎは老化を進行させ、身体の機能を衰えさせてしまう。

 

日本は医療が進歩し、今は病気になっても医療の力で助かる確率が高いと言われています。

でも、どうせ生きるなら寝たきりやよぼよぼになるより、好きなところへ行って好きな事をして、生活に制限がないまま死ぬまでいたい🌟

 

その健康寿命を伸ばすために、知識を身に付けるって本当に大事だなと再確認した日でした🙇‍♀️

 

栄養のことについてはまた投稿していきます🌟